Aktivitas gerak berirama yang baik itu harus dilakukan dengan tahapan yang benar. Setiap gerakan harus dilakukan dengan baik sehinga memperoleh manfaatnya. Secara umum, aktivitas gerak berirama dibagi menjadi tiga tahapan, yaitu Gerakan pemanasan (warming up), gerakan inti dan gerakan pendinginan (cooling down).
Untuk berita selengkapnya bisa kunjungi link dibawah ini!
Segarkan Harimu dengan Senam Irama